孕早期的飲食需求
懷孕知識

        孕早期指懷孕期的前3個月(即1～12周)。此期間,胚胎各器官的形成和發(fā)育需要各種營養(yǎng)素,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素和水。因此,在孕早期食譜中,特別是保證優(yōu)質蛋白質的供給,如肉類、奶類、蛋類、魚類等都含有優(yōu)質蛋白質,應在食譜中占適當比重。還要對熱能的攝入略有增加。熱能來    （共 994 字）     [閱讀本文] >>