一、養(yǎng)靜藏神
中醫(yī)學(xué)

        《黃帝內(nèi)經(jīng)》明確指出:“得神者昌,失神者亡。”中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,神是生命活動的主宰,它統(tǒng)御精氣,是生命存亡的根本。在生命過程中,神易于動而致耗,難于靜而內(nèi)守。因此,歷代養(yǎng)生家有不少人都主張以靜養(yǎng)安神來調(diào)暢情志、健身防病。    （共 291 字）     [閱讀本文] >>