優(yōu)雅體態(tài)訓練
預防醫(yī)學

        古人把優(yōu)雅體態(tài),概括為“站如松,坐如鐘,行如風”。下面幾個練習,就是教你如何保持你的體態(tài)優(yōu)雅。站如松靠墻壁站直,讓腳后跟頂住墻,把手放在腰和墻之間,看看是否能放進去?空間是否太大?你的手應該剛好能放進去,沒有多余的空    （共 765 字）     [閱讀本文] >>