第三節(jié) 氣功
中醫(yī)學

        運用傳統(tǒng)的氣功方法進行自身行氣的鍛煉,以達到增強體質、抗病防老的目的,這種養(yǎng)生益壽的方法稱之為氣功保健。氣功保健是指通過調心(控制意識,松弛身心)、調息(均勻和緩、深長地呼吸)、調身(調整身體姿勢、輕松自然地運動肢    （共 1684 字）     [閱讀本文] >>