海量資源,盡在掌握
 下腰部處于重力傳導樞紐地位,又位于身長的中點部位,活動中所受杠桿性曲折力和剪力也最大,并承擔動力學和靜力學的雙重負荷。要保持腰部的靈活性、穩(wěn)定性和平衡性,除要有健全的骨關(guān)節(jié)功能外,還要注意肌力功能的發(fā)揮。腰部的 (共 495 字) [閱讀本文] >>