素食晚餐好處多
內(nèi)分泌

        對高血脂患者來說,最大的挑戰(zhàn)莫過于管好自己的嘴。在一日三餐中,尤其要注意晚餐,如果能經(jīng)常吃全素晚餐,對控制血脂有很大的幫助。白天人們的活動量大,熱量消耗也大,即便吃點肉類等高脂、高熱量食物,也會被消耗掉。但在晚上    （共 379 字）     [閱讀本文] >>