飲食過于精細(xì)易便秘
預(yù)防醫(yī)學(xué)

        食物中的纖維素對腸道的刺激,可以促進(jìn)腸蠕動,縮短糞便在大腸內(nèi)停留的時間,使大便通暢。若平常飲食過于精細(xì)講究,肉、蛋、奶等精細(xì)食品吃得太多,含纖維素見多的蔬菜和水果吃得太少,腸道所受的刺激不足,可造成便秘。因此,我們    （共 149 字）     [閱讀本文] >>