一日養(yǎng)生在三間
預(yù)防醫(yī)學(xué)

        一天之中,最適宜養(yǎng)生的重點(diǎn)時(shí)間應(yīng)該是“三間”——晨間、午間和晚間,有人稱(chēng)之為養(yǎng)生的“焦點(diǎn)時(shí)刻”。1.晨間養(yǎng)生(1)早起我國(guó)古代養(yǎng)生家都主張晨間應(yīng)早起床,甚至有人提出越早越好。但根據(jù)現(xiàn)代生活夜間普遍晚睡的特點(diǎn),為保障    （共 1048 字）     [閱讀本文] >>